降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
《事业单位工作人员考核规定》发布 有这些新规定******《事业单位工作人员考核规定》发布 有这些新规定 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一品彩票交流群体育馆断电观众手机照亮现场 2024-06-05 一品彩票代理 上市后首亏损 冯小刚要赔6821万 2024-12-24 一品彩票客户端定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线 2024-06-04 一品彩票平台世界首富出轨剧“新剧情”：谍战、爱情和金钱 2024-10-16 一品彩票计划群日本冲绳老人的长寿秘密，竟然还是个哲学问题 2024-04-15 一品彩票手机版直击-科尔打趣汤神忍痛指数高 哈登哼歌尽显轻松 2024-11-24 一品彩票娱乐 网友深夜偶遇王思聪与美女出行 2024-12-07 一品彩票注册网被慈禧赐死的“四觉老人”陈宝箴 2024-08-28 一品彩票客户端下载同筑生态文明之基 同走绿色发展之路 2024-07-11 一品彩票攻略“把乐带回家-母亲邮包”公益行 2024-11-20 一品彩票返点该如何读懂2-8岁孩子的心理 2025-01-12 一品彩票app下载足球版"真香" 王健林20年前宣布永远退出足坛今高调复出 2024-06-28 一品彩票必赚方案组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-05-24 一品彩票注册杜特尔特再呛加拿大：不运走垃圾 就“埋了”加使馆 2024-07-04 一品彩票开奖结果雪落山西芦芽山悬空村 2024-09-23 一品彩票登录新买奔驰车存在修补痕迹，浙江女车主诉4S店要求退一赔三 2024-08-02 一品彩票登录推进中高职一体化建设 2024-04-01 一品彩票下载app意大利返还796件中国流失海外文物国博首展 2024-04-02 一品彩票投注英雄联盟IG和SKT大比拼，选手数据深入对比，近日巅峰对决 2024-07-10 一品彩票技巧地下排污管发生爆炸 路面崩飞殃及过路人 2024-07-16 一品彩票下载Superhot VR已售出超80万份 2024-07-02 一品彩票玩法斯坦福大学创业指导课程 2024-10-11 一品彩票appF根服务器浙江镜像节点近日上线 2024-12-03 一品彩票网投习近平出席第二届“一带一路”高峰论坛纪实 2024-05-10  ) 一品彩票地图 |
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